Hírek
2017. Augusztus 31. 09:12, csütörtök |
Helyi
Forrás: infofehervar.hu
Miért kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel
Fontos, hogy a reggeli citromos vizünk elkészítéséhez lehetőleg tiszta vagy tisztított vizet használjunk. Legalább egy fél citrom levét adjuk hozzá a langyos vízhez.
Reggelente egy pohár langyos víz citrommal vagy lime levével kiváló választás. Ez a jógából és Ayurvedából jól ismert trükk segít megszabadítani szervezetünket a méreganyagoktól, elősegíti az emésztést és tisztítja a bélrendszert. Friss, tiszta, langyos vízbe kevert citromlével kiválóan lúgosíthatjuk szervezetünket.
Hogyan és mikor fogyasszuk a citromos vizet?
Lehetőleg felkelés után közvetlenül, üres gyomorra igyuk meg lúgosító italunkat. Várjunk 20-30 percet és csak ezt követően reggelizzünk meg. A langyos vízbe kevert citrom vagy lime leve kiváló és olcsó megoldás egészségünk megőrzésének, szervezetünk lúgosításának.
A jó tanácsot dr. Tihanyi Lászlótól hoztuk, változatlan formában adjuk közre.
10 ok, hogy miért fogyasszuk minden reggel langyos, citromos vizet:
1. a langyos, citromos víz tisztítja a májat, fokozza annak működését és szabályozza az epe termelődését.
2. segíti az emésztést, szabályozza a gyomorsav termelődését.
3. a citromos víz jobban elősegíti a máj enzimtermelését, mint bármely más étel vagy ital.
4. segíti a belek működését és relaxációját.
5. a citrom és lime sok káliumot tartalmaz, ezáltal elősegíti az agy és az idegrendszer normális működését. A depresszió, az idegesség, a feledékenység gyakran a káliumhiány jele. A kálium kedvező hatással van a szív működésére is.
6. a káliumon felül a citromos víz kalciumot és magnéziumot is tartalmaz, ami szintén szükséges a szív egészséges működéséhez.
7. a citromos víz csökkenti a magas vérnyomást.
8. a langyos vízbe kevert citrom vagy lime lé lúgosítja szervezetünket. Evés előtt elfogyasztva szabályozza a gyomorsav termelődését.
9. elősegíti a húgysavszint csökkentését, ezáltal fontos szerepe van az ízületi fájdalmak megelőzésében.
10. csökkenti a nyáktermelődést a szervezetben, ezért megfázás, torokgyulladás, stb. esetén is alkalmazható. Magas C-vitamin és a citrus flavonoid tartalma révén erőteljesen támogatja immunrendszerünket.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 18. 11:00, szombat | Sport
RÖVIDHÍR!
3x3-as olimpiai selejtező - Győzött a férfi válogatott, szombaton dől el a továbbjutás
2024. Május 18. 11:00, szombat | Életmód
Kormány-egészség
Hornung Ágnes: ismét támogatásra pályázhatnak az 1-es típusú diabétesszel foglalkozó civil szervezetek
2024. Május 18. 09:24, szombat | Külföld
Voks 24 - Volt, amikor egy EP-mandátumhoz 116 ezer szavazat is elég volt
Az eddigi legmagasabb európai parlamenti (EP-) választási részvételnél, 2019-ben, csaknem 174 ezer szavazatra volt szükség ahhoz, hogy egy európai parlamenti (EP-) lista átlépje Magyarországon az 5 százalékos küszöböt
2024. Május 18. 05:03, szombat | Külföld
Hetekig eltarthat a helyreállítás a Houstont sújtó vihar után, tovább kutatnak áldozatok után is
Hetekig is eltarthat az áramszolgáltatás helyreállítása a hurrikánerejű viharok sújtotta Houston egyes részein, és változatlanul zajlik a károk felmérése, valamint a kutatás további áldozatok után - közölték a texasi nagyváros ható